سيف محمد
Member
أهلا بكم يا أخواني في موقع صقور الابداع ونتمنى أن نكون كما تفكرون فينا جيدا وأن نكون خير لك بعد الله في تجاوز ما تمر به.
بادئ ذي بدء ، يا أخي العزيز ، أفضل بداية للبدء في علاج نفسك هي: اللجوء إلى الله عز وجل ، من خلال الحفاظ على أداء الصلاة في وقتها مع الجماعة ، والاستمرار في الادكار يوميا ، والدعاء في أوقات الاستجابة ،
والإكثار مِن الاستعاذة بالله مِن الشيطان الرجيم ووساوسه
، وكلما أجبرت نفسك على فعل أو فعل عد متكرر يحل محل ذكر الله ؛ على سبيل المثال: إذا أجبرتك ذاتك على تكرار عد أجزاء اللعبة ، فاستبدلها بالتسبيح والاستغفار. .
أيضًا ، من المهم جدًا استخدام طريقة التعليق الذاتي النابع منك شخصيًا. عندما تبدأ في تكرار العد ، قل لنفسك: قف ، ثم حاول أن تشغل نفسك بشيء آخر ، ومع التكرار ستجد نفسك تتحسن تلقائيًا.
وبالمثل ، لمكافحة ما تشعر به ، يجب أن تفكر في هذا المرض العقلي - الذي هو الوسواس - مثل أي مرض عضوي يتعرض له الشخص ؛ مثل التهاب المعدة أو المغص أو غيره ، سيستغرق الأمر فترة من الوقت ثم يمر ، مثل الآخرين ، وهذه هي أهم نقطة للتغيير والتحسين.
أيضًا ، لا تترك وقت فراغ لنفسك ، وحاول أن تشغل نفسك معظم الوقت ، وبعد ذلك لن تجد نفسك فرصة للتفكير في هذه الأمور.
من المهم أن تغير الطبيب الذي تتبعه إذا كنت لا تشعر بأنك قد تحسنت ، أو أنك استفدت من الفائدة المذكورة.
بالنسبة للدواء ، نحن لسنا راضين عن الاستشارة الورقية ، وفي بعض الحالات يتطلب الأمر أن يكون المريض حاضرًا ويتحدث معه لتحديد ذلك. لذلك أنصحك بتغيير الطبيب النفسي ، والاعتماد على الله عز وجل ، وطلب المساعدة منه ، وإن شاء الله سوف تجد ما يرضيك ، وسيكتب عليك الله الشفاء العاجل.
وأخيرًا ، التشبث بالله والإيمان به هو أكبر سبب للتغلب على العقبات.
أطيب التمنيات لحياة سعيدة ومستقبل مشرق وآمن
بادئ ذي بدء ، يا أخي العزيز ، أفضل بداية للبدء في علاج نفسك هي: اللجوء إلى الله عز وجل ، من خلال الحفاظ على أداء الصلاة في وقتها مع الجماعة ، والاستمرار في الادكار يوميا ، والدعاء في أوقات الاستجابة ،
والإكثار مِن الاستعاذة بالله مِن الشيطان الرجيم ووساوسه
، وكلما أجبرت نفسك على فعل أو فعل عد متكرر يحل محل ذكر الله ؛ على سبيل المثال: إذا أجبرتك ذاتك على تكرار عد أجزاء اللعبة ، فاستبدلها بالتسبيح والاستغفار. .
أيضًا ، من المهم جدًا استخدام طريقة التعليق الذاتي النابع منك شخصيًا. عندما تبدأ في تكرار العد ، قل لنفسك: قف ، ثم حاول أن تشغل نفسك بشيء آخر ، ومع التكرار ستجد نفسك تتحسن تلقائيًا.
وبالمثل ، لمكافحة ما تشعر به ، يجب أن تفكر في هذا المرض العقلي - الذي هو الوسواس - مثل أي مرض عضوي يتعرض له الشخص ؛ مثل التهاب المعدة أو المغص أو غيره ، سيستغرق الأمر فترة من الوقت ثم يمر ، مثل الآخرين ، وهذه هي أهم نقطة للتغيير والتحسين.
أيضًا ، لا تترك وقت فراغ لنفسك ، وحاول أن تشغل نفسك معظم الوقت ، وبعد ذلك لن تجد نفسك فرصة للتفكير في هذه الأمور.
من المهم أن تغير الطبيب الذي تتبعه إذا كنت لا تشعر بأنك قد تحسنت ، أو أنك استفدت من الفائدة المذكورة.
بالنسبة للدواء ، نحن لسنا راضين عن الاستشارة الورقية ، وفي بعض الحالات يتطلب الأمر أن يكون المريض حاضرًا ويتحدث معه لتحديد ذلك. لذلك أنصحك بتغيير الطبيب النفسي ، والاعتماد على الله عز وجل ، وطلب المساعدة منه ، وإن شاء الله سوف تجد ما يرضيك ، وسيكتب عليك الله الشفاء العاجل.
وأخيرًا ، التشبث بالله والإيمان به هو أكبر سبب للتغلب على العقبات.
أطيب التمنيات لحياة سعيدة ومستقبل مشرق وآمن
التعديل الأخير بواسطة المشرف: