العودة   Hawks creativity > أقسام الأسرة والمجتمع > قسم الأسرة والطفل - Family and child

الملاحظات


تقرير كامل عن السبانخ و فوائد السبانخ - السبانخ وفوائده - صور السبانخ

فوائد السبانخ , السبانخ وفوائده السبانخ باختصار سبانخ السبانخ هو نبات زهري حولي ينتمي للفصيلة القُطَيفية واسمه العلمي. موطنه الأصلي آسيا. ويبلغ

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /10-02-2013, 12:20 PM   #1
-SouL
Creator

الصورة الرمزية -SouL

-SouL غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 3827
 تاريخ التسجيل : May 2013
 الجنس : ~ ذكر
 المشاركات : 277
 النقاط : 13
 قوة التقييم : -SouL is on a distinguished road

شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
Cool تقرير كامل عن السبانخ و فوائد السبانخ - السبانخ وفوائده - صور السبانخ

فوائد , السبانخ , , , السبانخ , وفوائده

فوائد السبانخ , السبانخ وفوائده

تقرير كامل عن السبانخ و فوائد السبانخ - السبانخ وفوائده - صور السبانخ 2013_1380746733_532.


السبانخ باختصار


سبانخ
السبانخ هو نبات زهري حولي ينتمي للفصيلة القُطَيفية واسمه العلمي. موطنه الأصلي آسيا. ويبلغ طوله 30 سم



لنعمق قليلا



مكان زراعته :

نبات يتواجد طوال السنة تقريبا ، يُزرع لأوراقه .
موطنه آسيا ، وعلى الاغلب بلاد فارس ، وقد أدخل الى اوروبا في حوالي القرن الخامس عشر ميلادي .


تركيبته :

غني بالآزوت Nitrogen ، و النشا و الحديد .

وهو مغذ اكثر من الخضار الخضراء الاخرى ، وهو مهم جدا في التغذية لما له من تأثير مانع لفقر الدم ، و الصبغة الخضراء المسماة كلوروفيل لها تركيبة كيماوية متشابهة بشكل كبير لتلك الخاصة بالهيموغلوبين ،ويعتقد بأن تناول الكلوروفيل يرفع مستوى الهيموغلوبين .

يحتوي السبانخ 10-20 جزء لكل 1000 جزء وزناً من مادة الكلوروفيل .
في فرنسا خلال الحرب ، كان يُعطى الجنود المصابين بضعف شديد ناتج عن النزيف نبيذ مقوّى بعصير السبانخ .
و ذكر في مقال بأن إضافة الاوراق المستنبتة في الشتاء لنبتة الهندباء الى طعام تجريبي و اختياري ادى الى تحسن في احوال و صحة فئران المختبر ، و سرعة النمو كانت احسن من تلك التي ظهرت عند إضافة زيت الكبد الى طعام تجريبي لفئران المختبر ، وقد استُنتج بأن اوراق السبانخ الشتوية تحتوي على كمية من فيتامين د تعتبر لا شئ نسبة للكمية المرتفعة من فيتامين أ الموجودة في السبانخ .

تحتوي اوراق السبانخ على نسب عالية من الملح الصخري .
السبانخ غني بالاملاح المعدنية : حديد ، كبريت ، فوسفور ، كلور ، كالسيوم ، و نحاس .
فيتامينات : A , D , B , K .

و يحتوي السبانخ على :

ماء 90%
بروتين 2.5%
دهون 3.%
نشاء 9.%
الياف 8.%
رماد 4%


استعمالات و فوائد السبانخ الطبية :

• خافض للحرارة و كاسر للعطش .
• مدر للبول .
• ينشط الكبد و يكافح الريقان و الالتهاب الكبدي الوبائي .
• بطيء الهضم ، و المطبوخ افضل من النيء .
• الاكثار منه يحدث الرمل و الحصى بالكلى لما يحتويه من املاح كالسيوم ، ويمكن تحفيف هذه الظاهرة بالاكثار من عصر الليمون الحامض عليه .
• يعالج التهابات الصدر .
• ملين لطيف للبراز و الطبيعة .


طبخ السبانخ
السبانخ بالصور
السبانخ بالطريقة المصرية
السبانخ على الطريقة السورية
فوائد السبانخ
السبانخ المطبوخة
السبانخ المصرية
طريقة عمل السبانخ


t,hz] hgsfhko < ,t,hz]i



jrvdv ;hlg uk hgsfhko , t,hz] - ,t,hz]i w,v







التعديل الأخير تم بواسطة Admin ; 10-02-2013 الساعة 11:45 PM
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
فوائد, السبانخ, السبانخ, وفوائده

جديد قسم الأسرة والطفل - Family and child


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة





الساعة الآن 10:08 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142