العودة   Hawks creativity > أقسام الأسرة والمجتمع > قسم الأسرة والطفل - Family and child

الملاحظات





تقرير كامل عن السبانخ و فوائد السبانخ - السبانخ وفوائده - صور السبانخ

فوائد السبانخ , السبانخ وفوائده السبانخ باختصار سبانخ السبانخ هو نبات زهري حولي ينتمي للفصيلة القُطَيفية واسمه العلمي. موطنه الأصلي آسيا. ويبلغ

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-02-2013, 12:20 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Creator
الرتبة:

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 3827
المشاركات: 273
بمعدل : 0.52 يوميا
معدل التقييم: 2
نقاط التقييم: 13
-SouL is on a distinguished road

الإتصالات
الحالة:
-SouL غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم الأسرة والطفل - Family and child
Cool تقرير كامل عن السبانخ و فوائد السبانخ - السبانخ وفوائده - صور السبانخ





فوائد , السبانخ , , , السبانخ , وفوائده

فوائد السبانخ , السبانخ وفوائده

تقرير كامل عن السبانخ و فوائد السبانخ - السبانخ وفوائده - صور السبانخ 2013_1380746733_532.


السبانخ باختصار


سبانخ
السبانخ هو نبات زهري حولي ينتمي للفصيلة القُطَيفية واسمه العلمي. موطنه الأصلي آسيا. ويبلغ طوله 30 سم



لنعمق قليلا



مكان زراعته :

نبات يتواجد طوال السنة تقريبا ، يُزرع لأوراقه .
موطنه آسيا ، وعلى الاغلب بلاد فارس ، وقد أدخل الى اوروبا في حوالي القرن الخامس عشر ميلادي .


تركيبته :

غني بالآزوت Nitrogen ، و النشا و الحديد .

وهو مغذ اكثر من الخضار الخضراء الاخرى ، وهو مهم جدا في التغذية لما له من تأثير مانع لفقر الدم ، و الصبغة الخضراء المسماة كلوروفيل لها تركيبة كيماوية متشابهة بشكل كبير لتلك الخاصة بالهيموغلوبين ،ويعتقد بأن تناول الكلوروفيل يرفع مستوى الهيموغلوبين .

يحتوي السبانخ 10-20 جزء لكل 1000 جزء وزناً من مادة الكلوروفيل .
في فرنسا خلال الحرب ، كان يُعطى الجنود المصابين بضعف شديد ناتج عن النزيف نبيذ مقوّى بعصير السبانخ .
و ذكر في مقال بأن إضافة الاوراق المستنبتة في الشتاء لنبتة الهندباء الى طعام تجريبي و اختياري ادى الى تحسن في احوال و صحة فئران المختبر ، و سرعة النمو كانت احسن من تلك التي ظهرت عند إضافة زيت الكبد الى طعام تجريبي لفئران المختبر ، وقد استُنتج بأن اوراق السبانخ الشتوية تحتوي على كمية من فيتامين د تعتبر لا شئ نسبة للكمية المرتفعة من فيتامين أ الموجودة في السبانخ .





تحتوي اوراق السبانخ على نسب عالية من الملح الصخري .
السبانخ غني بالاملاح المعدنية : حديد ، كبريت ، فوسفور ، كلور ، كالسيوم ، و نحاس .
فيتامينات : A , D , B , K .

و يحتوي السبانخ على :

ماء 90%
بروتين 2.5%
دهون 3.%
نشاء 9.%
الياف 8.%
رماد 4%


استعمالات و فوائد السبانخ الطبية :

• خافض للحرارة و كاسر للعطش .
• مدر للبول .
• ينشط الكبد و يكافح الريقان و الالتهاب الكبدي الوبائي .
• بطيء الهضم ، و المطبوخ افضل من النيء .
• الاكثار منه يحدث الرمل و الحصى بالكلى لما يحتويه من املاح كالسيوم ، ويمكن تحفيف هذه الظاهرة بالاكثار من عصر الليمون الحامض عليه .
• يعالج التهابات الصدر .
• ملين لطيف للبراز و الطبيعة .


طبخ السبانخ
السبانخ بالصور
السبانخ بالطريقة المصرية
السبانخ على الطريقة السورية
فوائد السبانخ
السبانخ المطبوخة
السبانخ المصرية
طريقة عمل السبانخ


t,hz] hgsfhko < ,t,hz]i




jrvdv ;hlg uk hgsfhko , t,hz] - ,t,hz]i w,v







التعديل الأخير تم بواسطة Admin ; 10-02-2013 الساعة 11:45 PM
عرض البوم صور -SouL   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
فوائد, السبانخ, السبانخ, وفوائده

جديد قسم الأسرة والطفل - Family and child

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: تقرير كامل عن السبانخ و فوائد السبانخ - السبانخ وفوائده - صور السبانخ
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد البروكلى للجسمBroccoli 2014 - اهم استخدمات البروكلى للتخسيس - فوائد الزهرة قنبيط أخضر 3bo0Od قسم الأسرة والطفل - Family and child 0 07-01-2013 12:40 AM
ما هي فوائد المكسرات , فوائد البندق لصحة الجسم , فوائد الكاجو , اهم فوائد البندق واستخداماته 2014 3bo0Od قسم الأسرة والطفل - Family and child 0 07-01-2013 12:40 AM
معلومات عن الكندر وفوائده - اهم استخدامات نبات الكندر + صور 3bo0Od قسم الأسرة والطفل - Family and child 0 06-30-2013 11:30 PM
طريقة عمل السبانخ باللحمة - وصفة جديدة لطبخ السبانخ 2014 3bo0Od قسم الأسرة والطفل - Family and child 0 06-30-2013 08:20 PM
فوائد المكسرات واضرارها,فوائد مكسرات اللوز,فوائد الكاجو,فوائد المـــــــــــــــكسرات nice قسم الأسرة والطفل - Family and child 0 05-02-2013 09:53 AM


الساعة الآن 03:40 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO